身心假期 (三)

挪威明珠號
船身長度965英呎 (航空母艦尼米玆號艦身長1,092英呎)
闊125英呎
時速25海浬
排水量93530噸
船身高十五層
總載客量 – 2394
房間數目 - 1197
船員人數 – 1154

船上設施包括：
十二間不同特色餐廳、十四間酒吧、可容納1042人的雙層劇院、健身房、桑那浴室、攀石設施、保齡球塲、賭場、四個不同大小泳池、水力按摩池、籃球場、緩跑徑、遊戲機中心、畫廊、無綫上網設備、圖書館、橋牌室、小教堂、醫療室…….

七日海上旅程、除了休息、食之外，只怕活動太多，時間太少。

男人也是人

女人總會在處下風的時候高喊男女要平等。她處上風的時候你喊不公平她會埋怨你小氣欠量度…….

男人天生一定要在事業上有成就。見女方家長的時候，評分標準百份之九十會放在事業成就一環。準岳母見準女婿甚少會如我們買紅酒期貨般預早趁低吸納等升值，只會以最近業績來評分。而女人選擇對象的時候，總會選擇事業上成就比自己優勝的，絕不會找一個事業上一無是處的作伴侶。若有男士對你說他以愛情至上，事業其次，那我估你也不會把自已的下半生交付給他吧？

稍為懂得為自己將來打算的男人，我看沒多少不是志在四方，於是，一把無形的枷鎖就這樣套在男人身上一世。熱愛在工作上打拼的男人總以事業為重，辛苦工作掙錢供樓冇人咁蠢有屋企唔返。他夜歸回來已身心俱疲，最需要的是一個整齊而又可以休息的空間和一碗熱呼呼的靚湯下下火；並不需要額外的疲勞轟炸。

女人的私人空間都放滿了春夏秋冬四季時裝，男人的私人空間唯有向不同方向發展：每天為日後的生活打拼放假做自己喜歡的事去減壓乃理所當然，男士減壓的方法較多元化，並不單單旅行行街陪你買衫，可以打golf，保齡，跑步健身跳社交舞、打機上網、睇Discovery Channel、同車打蠟或者睇股市睇blog……………

若有其他的事情比陪妳更有趣味的話，我看大家應檢討一下兩人的關係。沒必要真的為何要去找他？

大家走在一起還是需要有自己的生活圈子，不要太過依賴或過份要求。

為何女人要為人母之後，才真正懂得如何去跟男人相處？做一個成功男人背後的女人？男女真的平等嗎？

這個假期 (二)

這個假期，重温了一課又一課的高中地理科，一個又一個不同型態的冰川不斷影入眼底，大家只管靜靜欣賞，默默拍照。
攝於Juneau



恐防嚇怕了在旁邊覓食的黑熊三母子。


真正體驗到風光如畫的同時，亦驚嘆大自然的威力和自身的渺小。

保育大自然，人人有責。

身心假期 ( 圖片集)

轉載: 七優生 演手足情未了19歲哥哥不會刷牙

從來本着支持原著精神，但讀這故事後，頓感有轉載必要。這故事着實感人....

【明報專訊】荷李活經典電影《手足情未了》(Rain Man)的兄弟情深的故事情節，在現實中上映。喇沙書院應屆會考生廖啟華考獲7優1良佳績，10多年來與嚴重智障的哥哥形影不離，自小陪伴哥哥玩耍、照顧他飲食、刷牙等起居生活。他冷對外人、朋友將他與哥哥比較，淡然吐出一句﹕「誰是你的家人沒有選擇，但朋友卻可以。」

廖啟華除了自修會計一科摘B，其他科全部獲A或5*。出身基層的他，有一兄一弟一妹，父母來自內地，爸爸曾當地盤工人和校工，媽媽是家庭主婦，家庭月入不過1萬元。一家六口本來樂也融融，廖啟華說，小時候常與身體仍健康的哥哥一起玩耍，惜後來哥哥因腦部有腫瘤，要開刀做手術，智力發展因此受到嚴重影響，連基本自理能力亦失去。廖啟華說﹕「他現在19歲，仍不會刷牙、洗澡、穿衣服。」

手足嚴重智障 反對送往寄宿

雖然與哥哥難以溝通，廖啟華從未嫌棄手足，對他疼愛有加，兩人感情深厚。他說﹕「小時候媽媽曾打算把哥哥送進寄宿學校，但我堅決反對。他會很孤獨、好慘呢！」

從此，排行第二的廖啟華，就肩負「大哥」重任，照顧兄妹。他說﹕「哥哥的日常起居多是媽媽負責，但有時哥哥放學後愛到處流連，連媽媽也不能帶他回家，我便出動接他。」他的主要「任務」包括陪哥哥玩，如砌積木、聽兒歌，又照顧哥哥飲食及穿衣等等。

家境欠佳 「最重要家人支持」

家庭環境困難，上有智障哥哥、下有弟妹需要照顧，廖啟華從沒怨言，更體會到父母每天盡心照顧子女的艱苦，令他更努力讀書。他將今次考獲佳績的成果全歸功於家 人。他於考試期間，家人的幫助包括﹕他可減少與哥哥一起聽兒歌的時間，媽媽又會幫忙勸哥哥收細音量，甚至關掉錄音機；每逢妹妹看電視或玩電腦時，爸爸便會 訓誡她們，讓他專心溫習。各種考試期間家人的「臨時措施」，已令他感激萬分。

為備戰會考，廖啟華對家人每月予他數百至1000元補習感動不已﹕「爸爸月入不過1萬元，考慮補習前也怕加重家庭經濟負擔，幸好父母體諒。」

對他而言，一個家庭是否快樂，不在於富有與否，「最重要是一家人互相支持，有真摯的感情。我覺得好幸福呢！」

廢物利用

只要花點心思(和約兩年半時間)，廢物亦可成為亷價的牆上裝飾品。

寫在後面：
照片刋出後，有讀者問為何要等兩年半，何不外借三五十個速成其事云云。

程某雖好杯中物，但絕非(亦談不上)酗酒一族。只會有足夠理據情況下才會『開嘢飲』。所以每一個木塞背後，其實都隱含着一個小故事、一個生活點滴、一頁生命的章節或一個生活小片段。每當凝望其中一些木塞的時候，每每教人勾起一些值得緬懷的人和事，或一些已逝去的老面孔............人懶兼且記性差，不花點心思出貓，恐怕不日必定老人痴呆。

最好的聲音

早(屈指一算已有數月)前愛美有事到訪洛城走訪程某，臨行之前留言提及受風子姑娘所托，帶了一隻CD到美，卻因行程太緊密無暇及時奉上，並告知不日定當以郵寄方式送程。事隔數月程某望穿秋水未見CD影踪暗怪郵差叔叔辦事不力。

忽然數星期前某天下午秘書小姐將一小包裹奉上，拆開一看正是遠處來的聲音......明眼人一看便知這兩隻絕版CD有錢都未必買得到。去年程某回港走遍大街小巷並造訪各大小網站亦無法找到，唯獨是風姑娘神通廣大，果然人面廣.....劇集原聲大碟立即被納入成為車內唱機基本設備。

常言大恩不言謝，畢境人心肉造，開心之餘，程某頓感欠了兩位女俠一個大人情，無以為報，點算？？

忘不了

有些事情，既已發生了，
便得去勇敢面對；

有些事情，既已成了歷史的一部份，
任你怎去替它辯護，也掩飾不到事實的真相。

不知是有幸還是不幸，
我們這一代，
雖不用經歷戰争的苦難，
卻逃不過國家多事之秋，
親眼目睹十八年前那令人不安的一幕；
亦有機會見証十八年來的不斷褪變。

今天，
有人可能打算強迫自己去淡忘這傷痛的過去，
有人選擇繼續抗爭，為捐軀的子侄討回公道.....

身在異鄉經年，直到今天，
還清楚記得那年那月那日的早上，
低頭步進校園的一刻，
那位跟我素未謀面的美藉校友，
含着淚在我襟前別上黃絲帶的一幕.....

一路往班房的路上，
同學們自發地默默的為兩旁樹木也別上黃絲帶，
那天也是畢業班學長們拍畢業照的日子，
學士袍上見不到燦爛歡欣的面容，
大家不分種族膚色，
各人只管默默的把黄絲帶扣在對方的襟前，
繼而互相沉默的輕擁，互相安慰；
像在一起哀悼着失去的摯友，
那刻...我的眼眶濕了。

十八年後的今天，
電視越洋傳來六萬人結集維園的消息....
這刻....我的眼眶...再一次濕了。

十八年前為國家民主賠上性命的你們，
偷生的我..捨不得你。

張明敏 - 我的中國心

狐狸精和情婦的分別

請注意：以下內容純以理性角度作客觀分析，並不代表作者立場；部份內容更有可能令部份讀者感到不安，敬請諸位看官於閱覧前留意。並對有需要人仕作出適當輔導。

狐狸精不介意向全世界公開自己第三者的身份，
情婦懂得於適當的場合不公開自己第三者的身份；

狐狸精較主動去吸引男方，
情婦多數被男方要求成為對方秘密的另一半；

狐狸精有可能是財政獨立，能自給自足，兼會為爭取目標而不惜工本去裝備自己，
情婦未必能做到財政獨立，大多數情況下要依靠另一半作為經濟支柱；

狐狸精無時無刻找機會”攝入位”，
情婦心甘情願做她的那個他背後的男人；

狐狸精有企圖/意圖"坐正"，
情婦不計較那個對她來說不甚重要的名份；

狐狸精有可能於同一時間內需要應付不同account，involve 不同的"projects"，
情婦通常是"exclusively serving one account at one time"；

兩者的共通點：

她們都十分懂得男人心理和明暸男人的需要(或可稱為死穴、弱點)，亦一定具備一些比較原配優勝的地方。

兩者都是"at-will"，沒有commitment可言。

走鏢之旅

工作不忘娛樂，早前大埠走鏢之旅，事成後得老闆作嚮導，順道往Napa Valley 走了一趟。第一站是Darioush Winery

Darioush的主人是學建築出身，Winery的外觀亦頗具氣派，更富濃濃的中東色彩。


用以招待VIP作試酒用的Tasting Room，照慣例一口氣試了五枝：
2004 Signature Chardonnay，2004 Signature Merlot，2004 Signature Shiraz，2005 Signature Pinor Noir，最後試2003 Signature Cabernet Sauvignon


陰涼黑暗的地下室放滿了2005年入桶，正在發酵的葡萄汁。


放眼望漫山遍野盡是剛成形的葡萄樹


無人不曉的Opus One Modern Castle


第三站是Joseph Phelps Winery試它的2004 Insignia，第四站是Freemark Abbey，最後一站是Napa Valley內其中一個歷史較久的Beringer Winery，我們便是走過這長長的地下通道，到位於另一端的地下室barrel tasting。

全日走訪了五個酒莊，一共試了24種酒。


Let a round of 18 holes to conclude this trip......

下班本來就是應該的

當大家一而再，再而三的抱怨中層管理人員如何的變成工作上的夾心人。早前收到下面這封電郵，不得不轉載給大家分享。看來應該是時候引入這種職場文化，讓大家保持高的競爭力。

前言

企管專家認為，不管辦公室有多少工作，時間到了最好就離開，不僅如此，最好五點就下班。
「怎麼可能？那麼事情更做不完」你心裡不以為然的想。先別急，聽聽專家的理由是什麼。

理由1. 讓你更有效率
‧ 多數的辦公室工作十分繁瑣，沒有明確的開始與結束。正由於事情千頭萬緒，你很容易這個做一點、那個進行一半，結果沒有一件有結果，迫使你以加班來趕工，一方面也安慰自己的心理。
‧ 但是，如果你的下班時間是五點，那麼你就得盤算一下，在一天有限的時數內，該先做那些事？
‧ 少和同事聊天，多用點時間思考都好！一昧埋頭長時間工作而不思考，容易做虛工，而且會失去看事情的整體觀。

理由2-對你的上司有教育作用
‧ 不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為你很願意加班，久了就變成你應該加班。
‧ 不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。

理由3-對你的屬下有教育作用
‧ 讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。
‧ 明確的表示你下班就會離開，到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。

理由4-迫使你釐清價值觀
‧ 想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許多表現機會，錯過加薪與升遷。
‧ 但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突然覺得愧對家人、愧對自己的生命。

理由5-讓你走在時代尖端
‧ 企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。
‧ 現在懂得拒絕長時間工作的人，將是未來的領導人物。

理由6-讓偶一為之的加班變得有趣
‧ 常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。
‧ 如果大家平常準時下班，碰到緊急狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。

理由7-讓你免於枯竭的惡性循環
‧ 你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。
‧ 這樣的惡性循環遲早會讓你崩潰。

理由8-讓你善用休閒時間
‧ 工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。
‧ 何不培養些興趣？
如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，
這會讓你成為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。

理由9-會讓你更健康
‧ 並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式來維持活力。
‧ 比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁抱你喜愛的人等等。
‧ 而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。

理由10-讓你更懂得去愛
‧ 你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？
‧ 你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？
‧ 五點一到，放下你的工作，多接近那些對你很重要的人。
‧ 以後他們記得的不是你的升遷、你的成就、而是和他們共處的時光。

程某還有一樣發現，理想工作環境比高薪水更能留住好的員工。向錢看的員工只能跟公司共富貴，有抱負的員工才會跟公司共患難。

Joke of the Day? Sadly I received it also.....

An unemployed man is desperate to support his family. His wife watches TV all day and his three teenage kids have dropped out of high school to hang around with the local toughs. He applies for a janitor's job at a large firm and easily passes an aptitude test.

The human resources manager tells him, "You will be hired at minimum wage of $5.15 an hour. Let me have your e-mail address so that we can get you in the loop. Our system will automatically e-mail you all the forms and advise you when to start and where to report on your first day"

Taken aback, the man protests that he is poor and has neither a computer nor an e-mail address. To this the manager replies, "You must understand that to a company like ours that means that you virtually do not exist. Without an e-mail address you can hardly expect to be employed by a high-tech firm. Good day."

Stunned, the man leaves. Not knowing where to turn and having $10 in his wallet, he walks past a farmers' market and sees a stand selling 25 pound crates of beautiful red tomatoes. He buys a crate, carries it to a busy corner and displays the tomatoes. In less than 2 hours he sells all the tomatoes and makes 100% profit.

Repeating the process several times more that day, he ends up with almost $100 and arrives home that night with several bags of groceries for his family.

During the night he decides to repeat the tomato business the next day. By the end of the week he is getting up early every day and working into the night. He multiplies his profits quickly.

Early in the second week he acquires a cart to transport several boxes of tomatoes at a time, but before a month is up he sells the cart to buy a broken-down pickup truck.

At the end of a year he owns three old trucks. His two sons have left their neighborhood gangs to help him with the tomato business, his wife is buying the tomatoes, and his daughter is taking night courses at the community college so she can keep books for him. By the end of the second year he has a dozen very nice used trucks and employs fifteen previously unemployed people, all selling tomatoes. He continues to work hard. Time passes and at the end of the fifth year he owns a fleet of ice trucks and a warehouse, which his wife supervises, plus two tomato farms that the boys manage.

The tomato company's payroll has put hundreds of homeless and jobless people to work. His daughter reports that the business grossed a million dollars.

Planning for the future, he decides to buy some life insurance. Consulting with an insurance adviser, he picks an insurance plan to fit his new circumstances. Then the adviser asks him for his e-mail address in order to send the final documents electronically.

When the man replies that he doesn't have time to mess with a computer and has no e-mail address, the insurance man is stunned, "What, you don't have e-mail? No computer? No Internet? Just think where you would be today if you'd had all of that five years ago!"

"Ha!" snorts the man. "If I'd had e-mail five years ago I would be sweeping floors and making $5.15 an hour."
Which brings us to the moral of the story: Since you got this story by
e-mail, you're probably closer to being a janitor than a millionaire.

Sadly, I received it also....

石頭無際禪師治心藥方

日前於師兄家中作客，有緣看見其書桌上玻璃下夾着一紙治心药方，現抄錄如下，公諸同好：

一、 好肚腸一條
二、 慈悲心一片
三、 温柔半兩
四、 道理三分
五、 信行要緊
六、 中直一塊
七、 孝順十分
八、 老實一個
九、 陰騭(1)全用
十、 方便不拘多少

此药用包容鍋來炒，用寬心爐來燉，不要焦，不要燥，去火性三分，
於整體的盆中研碎，三思為本，鼓勵作药丸，每日進三服，不限時，
用關愛湯服下。

附註:
(1)陰騭 - 語出書經˙洪範：惟天陰騭下民，相協厥居。為默定的意思。後引申為默默行善的德行。喻世明言˙卷二十九˙月明和尚度柳翠：只因柳宣教不行陰騭，折了女兒，此乃一報還一報，天理昭然。儒林外史˙第三十六回：陰騭就像耳朵裡響，只是自己曉得，別人不曉得。而今這事，老伯已是知道了，那裡還是陰德？亦稱為陰德、陰功。

摘自教育部國語辭典

走鏢

中國古代版圖廣濶，城市及鄉鎮間物資運送主要依靠水、陸兩路，偏遠未開發地方常有山賊盤據，以搜劫來往商旅財物或貨物為生。因而衍生了鏢師這一獨有行業。

鏢師其實是物流業的祖先，集貨運、運輸保險、安全護衛保安於一身。鏢局接鏢後，由鏢頭率領鏢師負責押送寄運貨品至目的地，以賺取鏢銀(運費)為生。形式有點似今天的速遞公司加護衛隊。

沿途遇山翻山，見水過水，無路修路，遇賊抗賊，務求於指定時間內安全護送貨物抵達目的地。萬一遇上土匪山賊攔途截劫，搶走貨物，還得賠償給貨主。

程某上星期受朋友所托，斗胆權充鏢頭，走了人生的第一趟鏢。腳程來回九百多英哩。單程四小時半。貨物價值暫且不談，唯一困難是要貨不離身(鏢車)之外，温度要保持於攝氏13到16度。否則人家四份一世紀心血便會毁於我手中。



交貨後貨主用以慰勞鏢師的果汁。

手紙 - 西村由紀江

聽過這首音樂不下千百次。

事源年前某個晚上到附近晚飯，餐廳正播著這首鋼琴獨奏，每一粒音符清脆地敲入我心，再三追問侍應歌名卻不得要領，只說是其中一位侍應閒來練琴隨意錄下的CD，結賬時收銀小姐說難得有知音人，特替我多燒一隻雷射唱片相贈，感激不盡之餘從此成為長駐車內的一片。到今天早上在新鮮咖啡室才發現這首歌的出處。

歌名：手紙
原作：西村由紀江
改編歌名：傷信 (陳奕迅)
作詞：周禮茂
編曲: 黃丹儀

找了很久才選了這個最近似的純音樂版本跟大家分享。

好一首百聽不厭又淒美得很的純音樂。不知充滿音樂細胞的綱琴高手如Ruth，史路比和圓圓姑娘有沒有試彈過這一首？

影到倒影雙影....相映成趣

其實，眼前半秒鐘，後面十幾粒鐘。

現今年輕人就是欠缺了以往港人引以為傲的毅力、恆心、耐性，獨保留堅持和執着。凡事只求急功近利，只求成本效益。忘卻了偷得浮生，做做小功，順便冷靜心神。

通常心情欠佳的日子，我會替汽車洗澡.....上星期跟他們來了個full body massage.....

煲呔與袋巾

原 我 九 港
來 家 華 華
本 煲 殺 早
是 呔 出 有
同 共 梁 煲
根 袋 袋 呔
生 巾 巾 曾
。 ， ； ，

新春大吉

健康是最佳的禮物，
知足是最大的財富，
信心是最好的品德，
關心是最真摯的問候，
牽掛是最無私的思念，
祝福是最美好的話語。

祝各位春節愉快！
平安幸福！

人生於世

公仔箱中傳來一對父子如下的對話：

正在吃着即食麵的父親問兒子：仔，知唔知我碗麵有幾多條香腸？
兒子也在吃着老爸煮的即食麵，隨口答道：兩條囉，我碗有兩條，你也應有兩條。
父親說：錯，三條。我多煮了一條給自己。
兒子作了一個頓悟的表情，終覺悟不應經常盲目自作主張替女朋友出主意的壞習慣。

很多時，我們對自己過份自信，對事物有着太多自我的一套看法，每每流於墨守成規。忽略了凡事應作理性分析，抱持平，客觀和冷靜的心態去看人、事和物。有時更以無時間為自己的擋箭牌，替自己的武斷(jump to conclusion)打完場造下台楷。忘記了一個盒有六面，任何一個角度每次只能看到三面的道理。人與人之間的誤會和磨擦便由此而產生，何必呢！

無錯，經驗的累積令我們少走了不少怨枉路。偏偏這些所謂經驗卻規範了我們科學的頭腦，左右了我們的思維，有時更令我們作了不正確的判斷。難道排山倒海的工作真的那麼令人吃不消？蒙蔽了我們成熟的心智？

再給大家講另一個真人真事：

舊公司每月也會開迎新會，藉以介紹新舊同事互相認識。部門內有兩位服務近廿年的前輩T和D，T 是部門內的繪圖主任，他永遠的自我介紹： “I am T and I’ve been with the Division for almost 20 years. If you guys need to start up on any project, you need to sit down and work with me, and I will walk you through the procedures so you won’t screw things up and I end up need to stay late and clean up your mess…Haha! Welcome on board.”

相反D是結構工程師(bridge engineer)，也是業餘美式足球球証(240磅，六呎四吋高)。他的自我介紹： “My name is D, Employee No: xx, judge by the number yes, I am an old timer – old enough to know a lot of the answers of your questions, and have all my edges smoothed up and know how to work with people of all ages and all levels. I like to work with young people, coz they are not afraid to make mistakes. By the way, I don’t make people work with me. Welcome to the family.”

大家心知肚明，新人犯錯，舊人收拾殘局乃鐵的事實，兩段說話內容大同小異，但聽的一方卻有着完全不同的感受。

下次聽到、看到不中聽或不中看的東西，除了斬釘折鐵的說不之外，冷靜再從另一角度看，總會有辦法看出個端倪。說話的藝術，天天也在學習中。

人生於世 有若寄塵 人人尋找那夢裡人
得到接近 去愛去恨 有誰會保證心相印
陽光普照 照耀世人 茫茫人海你扮那人
只要有利個個搏命 世人嘅紛爭只欠公允
日日在鬥 引誘你是情與欲
個個去爭引誘你是名與利
人生於世上有若寄塵 韶華如飛 歲月老人
衰老以後你會問 我何故手腳都顫震
(人生一世打滾)

盧國沾 – 人生於世

這一曲送給你

Kenny G - Have Yourself A Merry Little Christmas

很舒服的saxophone，懶洋洋的音符，於晚上聽有說不出的舒服自在。Kenny G 愛以 Saxophone play solo, 看似孤獨，但並不單調，樂章高低跌盪千百回。變化萬千，引人入勝。

曾幾何時我們於熱鬧過後忽然感覺失落和孤寂而不開心，這可能只是生命樂章裡的幾個低音符，跟着要奏是高音或是低音，快還是慢，完全掌握在你手。你才是你生命樂章的作曲家。

多謝加菲，風姑娘，梁公子，Ruth，JY及其他朋友的留言和祝福。程某近日正忙於裝修家居，不日另行言謝。恕罪，恕罪。